1、粥里加荠菜，身强体不衰。

2、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

3、少吃多餐，益寿延年。

4、若要治口臭，荔枝能除根。

5、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

6、治理血小板，花生衣煮饭。

7、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

8、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

9、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

10、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

11、饭后喝汤，越长越胖。

12、萝卜出了地，郎中没生意。

13、粥里加白菜，多食不虚弱。

14、欲得长生，肠中常清。

15、有泪尽情流，疾病自然愈。

16、要想身体好，早餐要吃好。

17、三餐不合理，健康远离你。

18、Do not drink overnight tea, do not drink excessive alcohol.

19、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

20、饭前喝汤，苗条健康。

21、朝食三片姜，胜过人参汤。

22、贪吃贪睡，添病减岁。

23、汤泡饭，嚼不烂。

24、宁可无肉，不可无豆。

25、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

26、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

27、朝食三片姜，犹如人参汤。

28、食不厌精，刽不厌细。

29、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

30、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

31、晚餐宜清淡，益身防早衰。

32、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

33、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

34、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

35、若要不失眠，煮粥添白莲。

36、食五谷杂粮，保身体强壮。

37、粥里加山楂，双眼不会花。

38、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

39、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

40、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

41、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

42、五谷加红枣，胜似灵芝草。

43、若要身体康，饭菜嚼成浆。

44、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

45、清退高热症，煮粥加芦根。

46、吃米带点糠，营养又健康。

47、寒从脚上起、病从口中入。

48、多食一点姜，不用开药方。

49、气短体虚弱，煮粥加山药。

50、饮食习惯好，远离医和药。

51、话多不值钱，吃多不香甜。

52、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

53、甜言夺志、甜食坏龄。

54、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

55、饭前一口汤，胜过良药方。

56、寒从脚起，病从口入。

57、一日两苹果，毛病绕道过。

58、早餐天天有，晚上减一口。

59、甜言夺志，甜食坏齿。

60、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

61、干活细心，吃喝当心。

62、饭前喝口汤，永远没灾殃。